Wir stehen mit unserem Engagement für Ihre Gesundheit ein und beraten Sie kompetent, offen und mit dem Blick auf Ihr eigenes individuelles Gesundheitsziel. Wir freuen uns auf Sie.

GERÄTETRAINING

Gesundheitsstudio

  • Trainingsfläche und Trainingsgeräte von FREI
  • Muskel-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining
  • Chipgesteuertes Training an Geräten von FREI
  • Inklusive Trainingsplanerstellung
  • Eingangs- und Erfolgsanalysen
  • Jahres- und 3-Monatsmitgliedschaften

TRAINER*IN

Professionelle Betreuung

Unser qualifiziertes Team berät Sie kompetent, freundlich und bedacht auf ihre individuellen Gesundheitsziele. Die Trainer*innen arbeiten eng zusammen mit der Physiotherapie von Sergej Alexeew und mit der Arztpraxis von Guido Will. So wird eine umfassende Gesundheitsberatung gewährleistet.

 

Nähere Informationen zu den Qualifikationen unseres Teams sehen Sie hier: TEAM


PRÄVENTIONS-SPORT

Gerätetraining und Kurse

Präventionssport setzt auf die vorbeugende Wirkung von regelmäßiger Bewegung. Er stärkt das Herz-Kreislauf-System und stabilisiert das Muskel- Skelett-System. Er wird gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V.

  • GENIUS Rückenkurs am Gerät
  • GENIUS Stoffwechsel am Gerät
  • Rückenschule
  • Osteoletic
  • Yoga

REHA-SPORT

Gerätetraining und Kurse

Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar. Reha-Sport wird zeitlich befristet von den Rehabilitationsträgern
finanziert.

  • Medizinische Trainingstherapie
  • Funktionstraining
  • Rehakurs Herz
  • Rehakurs COPD (Lunge)
  • Rehakurs - Sport bei Diabetes
  • Rehakurs Neurologie

ERNÄHRUNG

Beratung rund ums Training

Neben dem richtigen Training ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit. Gemeinsam mit dem PEP Programm erstellen wir Ihnen einen Ernährungsplan und begleiten Sie kompetent!

 

Neben einer ausführlichen Ernährungsanalyse und unter Berücksichtigung ihres individuelles Ziel erstellen wir Ihnen mit unserem eigens entwickeltem Betreuungsprogramm ihren Plan für 4 oder 8 Wochen. Dieses kann durch ein für Sie passendes Training ergänzt werden.


KURSE

Alles rund um die Gesundheit

In unserem großen Kursraum bieten wir wöchentlich tolle Gesundheitskurse oder auch mal zeitweilige Aktionsangebote:

  • Yoga
  • Pilates
  • Gesunder Rücken
  • Golfgymnastik
  • Nordic Walking
  • BlackRoll Faszientraining